상대방이 나에게 화를 낼때 대처하는 방법 5가지

상대방이 화를 내고있을때 대처하는 방법과 화 가라앉히게하는 방법 5가지

상대방이 나에게 무작정 화를 낸다면 기분도 좋지 않을 뿐만아니라, 나 역시도 속에서 화가 나게 됩니다. 그렇다고 해서, 나까지 화를 내버리면, 상대방과 큰 마찰이 발생하게 됨에 따라, 주먹다툼으로 이어질 수도 있고, 혹은 극단적인 선택을 해서, 큰 사건으로 번질 수도 있습니다. 큰 다툼으로 이어지지 않기 위해서는 화를 내고있는 상대방을 대처하는 방법을 알고있으면 많은 도움이 될거라 생각하고 있습니다.

첫번째. 상대방이 먼저 잘못을했는데, 화를 내는 경우 - 가식적인 선(先) 사과

상대방이 먼저 잘못을 했음에 따라, 내가 화를 내는게 맞는거지만, 오히려 상대방이 화를 내는 경우가 있습니다. 이 경우에는 내 자신이 당황스럽고 어이가 없을 수있습니다만, 여기서 오히려 화내버리면 안좋은 상황으로 번질 가능성이 있습니다. 그렇기에, 상대방 잘못먼저 잘못을 했다고 해도, 가식적인 사과를 통해 다툼의 상황을 피해볼 수있습니다.

두번째. 먼저 져 준다.

누가 이기나 한번 해보자라는 식으로, 서로 간에 계속 화를 이어나가게된다면 분명 둘 중의 하나는 큰 피해를 입게될 것입니다. 그러므로, 나쁜 결과를 초래하지 않도록, 내가 먼저 져 준다는 식으로, 차분히 이야기를 시도해보시거나 하신다면, 상대방의 화를 가라앉힐 수 있을거라 생각됩니다.

세번째. 웃는 표정을 지어본다

물론 상대방이 화를내고 있다면, 웃는 표정이 쉽게 나오지는 않을 것입니다. 그러나, 상대방의 화를 가라앉혀보기 위해서는 웃는 표정을 지어보는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 내가 웃는 표정으로 상대를 대하는 순간, 상대방은 내 표정을 보고, 싸우고 싶다는 기분이 없어질 확률이 높습니다.

네번째. 내 자존심을 낮춰야된다.

자존심이 높으면 높을수록, 사과를 먼저해본다거나, 상대방에게 져준다거나 등등, 쉽게 시도해볼 수없을 것입니다. 그러므로, 상대방이 화나있을때 가장 기본이되고, 가장 중요한 부분은 내 자존심부터 낮춰야된다는 것입니다. 기분은 많이 안좋겠지만, 상대방의 화만 풀수만 있다면, 괜찮지않을까 싶습니다.

다섯번째. 상대가 좋아할만한 것을 탐색해보자

상대가 좋아할만한 것을 먼저 찾아보세요. 물건이든 취미던 어떠한 형태가 되었든 괜찮습니다. 만약 아이스크림을 좋아한다면, 아이스크림을 사준다는 식으로, 대화의 주제를 이끌어가 보세요. 이야기를 하다보면, 상대방의 화는 가라앉을 가능성이 있습니다.

마치며

이 외에도 상대의 분노를 조절할 수있는 방법의 대해서는 매우 다양하게 있습니다. 인터넷에 조금만 검색해봐도 정말 많은 방법들이 나와있죠. 그런 정보들을 하나하나 메모장에 저장해두고, 나중에 써먹어본다면 분명 많은 도움이 되실거라 생각하고 있습니다.